Volkoren rozijnenbrood

Spread the love
Volkoren brood
Volkoren rozijnenbrood

 

De zeldzame momenten dat ik naar de bakker ga zag ik er haast nooit een volkoren rozijnenbrood liggen.
Daarom dat ik het dan geregeld zelf maak om toch een iets gezonder alternatief te hebben.
Hieronder vind je het receptje terug!

Volkoren rozijnenbrood

Ingredients

  • 500 gr volkorenbloem
  • 1/2 tl zout
  • 15 gr honing
  • 30 gr verse gist
  • 300-400 gr rozijnen
  • 300 ml lauw water je kan dit door karnemelk vervangen maar dan komen er veel kcal bij

Instructions

  1. Laat de rozijnen 10-15 min weken

  2. Doe de bloem op je werkblad en maak er een kuiltje in. Doe het zout rondom zodat het niet onmiddellijk in contact komt met de gist in de volgende stap. Zout neutraliseert immers de werking van gist

  3. Los de gist op in het water/karnemelk

  4. Doe de opgeloste gist in het kuiltje en doe de rest van het water/karnemelk bij het brood. Doe dit voor 85/90%, als het te droog is kan je nog water toevoegen, is het te nat voeg wat bloem toe. Kneed nu gedurende 5-6 minuten

  5. Dek het af deeg af met een semi-natte handdoek gedurende 25 minuten

  6. Vorm erna het brood tot de vorm die je wil of doe het in je bakvorm

  7. Laat het opnieuw 20 min rijzen en verwarm de oven voor op 200 graden. Zet ondertussen ook een kommetje water in de oven, dit maakt de korst krokanter!

  8. Bak na die 20 min het brood gedurende 35 minuten

  9. Verwijder het brood en laat het afkoelen

Macro’s

  • 2919 kcal
  • 684 gr koolhydraten
  • 7 gr vet
  • 60 gr eiwit

Het is moeilijk om de macro’s per snee te geven. Je kan deze daarom best even wegen en vergelijken met het totale gewicht van het brood en dan herberekenen.

Laat het smaken en als je dit op Instagram post gebruik dan de hashtag #foodandstuffwithkjell 🙂

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *