Gezonde wraps met zalm – klaar in 5 minuten

Spread the love

 

Snelle en gezonde wraps

Ok,

dus ik heb hier best wat snelle en gezonde recepten, maar deze slaat toch alles hoor. Als je dit niet binnen 10 minuten aan het eten bent ben je nog een grotere kluns in de keuken dan ik 😀

Challenge accepted?

Gezonde wraps met zalm

Servings 1 persoon

Ingredients

  • 100 gram gerookte zalm
  • 4 el kruidenkaas
  • 2 volkoren wraps
  • halve avocado
  • handjevol ijsbergsla
  • 0.5 limoen
  • snuifje zout en peper

Instructions

  1. Snijd de avocado en plet hem, meg er het limoensap door en kruid met wat peper en zout

  2. Snijd de gerookte zalm in plakjes

  3. Warm de wraps even op en bestrijk ze erna met de kruidenkaas en avocadomengeling

  4. Leg er wat zalm en ijsbergsla bij, rol de wrap

  5. Smullen maar 🙂

Kcal voor twee wraps:

  • 820 kcal
  • 67 gram koolhyrdaten
  • 45 gram vet
  • 35 gram eiwitten

Laat het smaken en als je dit op Instagram post gebruik dan de hashtag #foodandstuffwithkjell en vergeet me niet te taggen 🙂

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *